《蚂蚁庄园》假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢

蚂蚁庄园假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢？这是蚂蚁庄园1月4日的庄园小课堂的答案，很多的小伙伴都是不知道具体的答案，接下来小编就给大家带来蚂蚁庄园假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢答案分享，快来一起看看吧。

蚂蚁庄园假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢

1.假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢

不建议这么做

完全可以

2.正确答案：

不建议这么做

3.答案解析

脂类包括脂肪和类脂，属于三大营养素之一，是重要的营养物质，承担了重要的生理作用和功能。

脂肪是人体的重要组成成分。脂肪组织是人体的主要储存和供应能量的场所。体脂主要分布于皮下和内脏周围，特别是腹腔内的大网膜、肾脏周围等处。它保护着我们的内脏，起着保护和机械支持的作用，并能帮助身体维持体温恒定。

而食物中的脂肪除了为我们提供能量和机体脂肪的合成材料外，还能改善食物的色香味，便于消化吸收，增加饱腹感，提供脂溶性维生素。而且，有一些脂肪酸是我们人体不可缺少，但是又不能自身合成的。这种必需脂肪酸，只能通过食物获得。