牛奶中的钙，以脂溶性钙为主，人体很容易就吸收了，那么一般情况下为什么牛奶补钙效果较好呢？是钙含量高且易吸收的还是牛奶含有大量乳糖的呢？今天就给大家带来了正确答案及相关解析，小伙伴们可以参考一下。
《蚂蚁庄园》2022年3月17日答案解析最新
一般情况下为什么牛奶补钙效果较好
钙含量高且易吸收
牛奶含有大量乳糖
正确答案：钙含量高且易吸收
答案解析
1、含钙量高。当然，不是高的很离谱。很多其他食物的含钙量比牛奶高。虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱等，含钙量都很高。但是含钙量只是基础，吸收率才是真正有意义的部分。
2、牛奶中的钙，以脂溶性钙为主，非常易于人类吸收。
3、牛奶中含有大量αs2-酪蛋白和β-酪蛋白的肽成分，具有促进钙离子吸收的作用。
4、（其实个人认为是最重要的原因之一）方便，比如说在办公室里、在公交车上，几乎随时随地都可以喝牛奶。但是如果是啃骨头、喝骨头汤、吃肉，那就做不到随时随地，甚至一日三餐都保证不了。其他的含钙量高的食物，大多也不是随时随地都方便吃的。
《蚂蚁庄园》2022年3月17日答案解析最新就到这里了，正确答案是钙含量高且易吸收。
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