《蚂蚁庄园》2022年7月10日今日答案

蚂蚁庄园2022年7月10日的问题是想要补铁,吃以下哪种食物更合适?小鸡宝宝考考你:公交车玻璃边缘的黑点,有什么作用?看完这篇分享就只动物肝脏和菠菜哪个食物可以补铁了,也可以知道公交车玻璃边缘的黑点作用是什么了。

蚂蚁庄园2022年7月10日今日答案

1.想要补铁,吃以下哪种食物更合适

动物肝脏

菠菜

2.正确答案:动物肝脏

3.答案解析

可以补充铁元素的食物如下所示:

1、动物内脏:如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝;

2、瘦肉:如牛肉、羊肉、猪肉;

3、蔬菜:如菜花、菠菜、蒜苔、油麦菜;

4、水果:如香蕉、桔子、橙子。

机体缺铁可能发生缺铁性贫血,如果是轻度缺铁性贫血,可以通过饮食补充缓解缺铁性贫血。如果是比较严重的缺铁性贫血,不能单靠饮食补充,应该到医院进行正规检查,查找缺铁的原因,如月经量过多导致的缺铁性贫血或其他原因,不要盲目补充铁剂,要针对病因进行治疗。